Author Archives: Roberta

NATALE 2018. RITIRO DI MEDITAZIONE E SILENZIO TRA I MONTI

Ultimi giorni per prenotare! <3 Annunciamo felicemente anche qualche piccola modifica al programma. Con noi ci sarà anche Silvia Gregori Insegnante di Yoga e Meditazione della Scuola Parinama. La location sarà sui colli tra Bologna e Sasso Marconi! Per prenotare chiamate Irene Tuscan Spirit Agenzia Viaggi al 0572904187 o 3403702934

Decidersi per questo viaggio significa abbandonare lo stato in cui sono immersi i nostri giorni, quell’atmosfera tossica di affanno, ricerca di emozioni, intorpidimento e, soprattutto, paura della vita. «Viviamo, sì, ma molto spesso siamo morti». Fermarsi e rimanere in silenzio, coltivando l’attenzione a sé e alla vita che accade: questa pratica fa incontrare deserti interiori, miraggi, spaesamenti; conosce la fatica, il tedio, la distrazione. Ma perseverare genera misteriosamente, in tempi e modi non prevedibili, frutti insperati: non solo una pace profonda e il contatto con l’io autentico, ma soprattutto un’intensa partecipazione alla vita così come ci viene incontro. Diversamente dai nostri sogni, la realtà non delude mai. «Non c’è nulla da inventare, basta ricevere quello che la vita ha inventato per noi». L’incontro fiducioso e perseverante con il maestro interiore ci insegna che vivere in modo diverso è possibile, che ogni vera ricerca ci porta nel luogo dove già ci troviamo, per apprezzarlo con occhi nuovi. Rinascere a questa gioia è semplice e alla portata di tutti.(Pablo d’Ors- Biografia del Silenzio)

Silenzio, Meditazione, Contemplazione della Natura 
Cibo semplice
Un long weekend di Ri-Generazione Totale tra gli Appennini

Contributo € 345 inclusivo di alloggio (4 notti/5 giorni) e pratiche
Pasti autogestiti

Ospiti di una casa privata in collina tra Bologna e Sasso Marconi
Programma indicativo giornaliero:

7.00-8.00 Meditazione La Rivelazione del Sè
8.00 -9.00 Colazione
9.30-10.30 Rilassamento Zen e Meditazione
10.30-11.30 Pratica Yoga o Camminata Meditativa all’aperto
11.30-13.00 Tempo Libero (Contemplazione o Pratica Personale)
13.00-16.00 Pranzo e Riposo
16.00-17.30 Meditazioni sul Vijnanabhairava Tantra e Tecniche sul Respiro Consapevole
17.30-19.30 Rilassamento e Meditazione
19.00-20.00 Cena
20.30-21.00 Domande e Risposte
21.00-21.30 Trataka/Meditazione
Riposo e Silenzio

Guidati da Roberta Hridaya insegnante di yoga e meditazione a Bologna e Modena. Fondatrice di Hridaya Yoga e coordinatrice della Palestra del Cuore Yoga Studio a Bologna e da Silvia Gregori insegnante di Yoga e Meditazione della Scuola Parinama
Per info e prenotazioni
Roberta 340.3702934 – Tuscan Spirit 0572.904187

Per tutte le info consultate: http://www.tuscanspirit.com/ritiro_del_silenzio_natale_2018/

 

SERATA DI MEDITAZIONE ZEN GIOVEDI’ 6 DICEMBRE

Una serata speciale di Meditazione a cura del Maestro Reyio Ekai della tradizione buddista Zen Rinzai
Alla Palestra del Cuore in Via San Carlo 18/B Bologna
La scuola Rinzai è stata storicamente connessa con varie tradizioni di arti marziali in Giappone.
Nel Giappone pre-moderno, la scuola Rinzai è stata assai popolare tra i guerrieri aristocratici e i samurai, mentre la scuola zen Sōtō è stata praticata più da artisti e poeti. Ciò è dovuto alla reputazione Zen di rimuovere la paura della morte tramite la trasformazione diretta della consapevolezza. Per un samurai, la paura della morte era naturalmente un grosso ostacolo, così lo zen Rinzai soddisfaceva una pratica necessità.
L’influenza dei samurai è stata fondamentale per la formazione dello zen Rinzai.
Una serata per sperimentare insieme a noi
Ad offerta libera (consigliata € 15)
Prenotazioni 3403702934 (sms o whattsapp)

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BAGNO DI SUONI NATALIZIO CON STRUMENTI ANCESTRALI- GIOVEDI’ 13 DICEMBRE

GIOVEDI’ 13 DICEMBRE ORE 20.30

Siamo Suono
La nostra Natura è vibratoria e sonora.. per questo motivo il Suono è lo strumento più diretto e profondo per riuscire a ricontattare la nostra Essenza più autentica e poterci così ri-accordare con l’Energia d’Amore Universale.
Il nostro Benessere Psico-fisico è correlato ad un dialogo armonioso tra Anima e Corpo, ad uno stato di Equilibrio fra tutte le parti di cui siamo composti; perché, ricordiamolo… Siamo Uno con il Tutto!!!
Le campane tibetane ad esempio, queste antiche “ciotole sonore armoniche”, grazie alle leghe con le quali sono forgiate, risuonano con le sfere celesti entrando in risonanza con le frequenze cosmiche donandoci così l’occasione di riaccordarci con il Tutto; le loro profonde vibrazioni ci accompagnano in un intenso stato di rilassamento e gli olii essenziali, grazie alla loro intelligenza selettiva, potenziano le vibrazioni di Luce
Il Bagno di Suono con strumenti antichi ed armonici ci accompagna in un profondo stato di rilassamento, in una sorta di meditazione sonora in grado di attuare una purificazione/trasmutazione energetica attraverso le percezioni corporee apportate dalle vibrazioni e dei suoni; in aggiunta, la sinergia del gruppo è capace di fare vivere un armonioso senso di unione ed appartenenza

Non vi resta che sperimentare! ♥
Contributo € 15

Alla Palestra del Cuore Via San Carlo 18/B
Per info e prenotazioni 3403702934

DOMENICA 16 DICEMBRE : MATTINE DI ZEN NAIKAN ALLA PALESTRA DEL CUORE

Una domenica mattina al mese per sperimentare la potenza dello Zen Naikan
Immagina reiki, qigong, meditazione e yoga assieme.
Pratica antica della tradizione zen rinzai

DOMENICA 16 DICEMBRE ORE 10-13

“Quando si impara ad essere quieti e semplici, privi di tormenti, l’energia ancestrale si conforma spontaneamente a ciò producendo una energia-qi integra e pervadente. Se questa energia è tenuta all’interno come potrebbe venirmi una malattia? Il punto è di tenere questa energia-qi all’interno, pervadendo e dando supporto all’interocorpo cosicché fra i 360 punti e gli 84.000 pori non vi sia l’ampiezza di un capello che ne sia privo. Sappi che questo è il segreto per conservare la vita.”- Hakuin zenji

Lo zen naikan porta a chi lo pratica un benessere armonico, una gioia continua, il più fermo aiuto alla guarigione e incoraggia la più alta realizzazione spirituale.

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WORKSHOP INTENSIVO PER DIVENTARE INSEGNANTI DI YOGA BIMBI 1-2 DICEMBRE

SEMINARIO PER DIVENTARE INSEGNANTI DI YOGA BIMBI
CON VERONICA CODEGHINI ♥ INSEGNANTE CERTIFICATA YOGA ALLIANCE E FORMATRICE

Una formazione intensiva per insegnare yoga ai bimbi e risvegliare al tempo stesso il nostro bambino interiore !
Giochi, sequenze, asana, pranayama, e soprattutto tanta gioia per accompagnare bimbi di varie fasce di età nel magico mondo dello yoga migliorando la loro vita già purtroppo stressata da piccoli.
SABATO 1 E DOMENICA 2 DICEMBRE ORE 10-18

ALLA PALESTRA DEL CUORE VIA SAN CARLO 18/B

A CURA DI MAITRI YOGA PIACENZA

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DOMENICA 18 NOVEMBRE KIRTAN MANTRA E SATSANG CON RADHA ED EMILIO

Con Emilio Dolcini e Radha:
MANTRA E PREGHIERE ANTICHE IN MUSICA ♥
Suoni antichi per tempi moderni.
Un ciclo di 4 incontri
per sperimentare un evento sonoro e meditativo unico dove canteremo mantra accompagnati da strumenti musicali indiani. Viaggeremo con anima e mente attraverso questi suoni antichi e ci soffermeremo sui significati traducendo i messaggi di un tempo validissimi più che mai anche in questo nostro presente.
Ma soprattutto canteremo insieme suoni di guarigione e di trasformazione personale e collettiva in accordo con la tradizione del Mantra Yoga autentico

Vi aspettiamo h.16-18
Merenda inclusa 🙂
Quota partecipazione 15€ ad incontro
ALLA PALESTRA DEL CUORE VIA SAN CARLO 18/B
Info e prenotazioni
3403702934 Roberta
3286579563 Radha

GIOVEDI’ 22 NOVEMBRE. CICLO DI CONFERENZE SU INTESTINO: ALIMENTI E FERMENTATI PER LA SALUTE DEL MICROBIOTA

Abbiamo per anni maltrattato i nostri intestini, con cibi industriali, eccesso di farine e di grassi causando un’alterazione della flora batterica benefica a vantaggio di uno sviluppo abnorme di microrganismi patogeni.
Definito dagli scienziati un “super-organismo”, il microbiota è composto da un numero di batteri pari a 6 volte il totale delle cellule che compongono l’intero corpo umano e da almeno quattro milioni di tipi di batteri diversi. Questi coinquilini vivono in stretto e mutualistico contatto con la mucosa intestinale favoriscono la biodisponibilità di alcuni nutrienti, e la metabolizzazione delle calorie; sintetizzano diverse vitamine; regolano l’espressione del sistema immunitario nella mucosa intestinale; sostengono la peristalsi intestinale e infine proteggono la mucosa intestinale – e dunque l’intero organismo – dalle aggressioni di microrganismi patogeni, prevenendo così la comparsa di molte infezioni.
Diversi recenti studi dimostrano che i batteri possono addirittura incidere sugli stati d’animo e i comportamenti umani, stimolando a livello intestinale la produzione di sostanze che raggiungono e condizionano il Sistema Nervoso Centrale.

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IL RISVEGLIO DEL SACRO FEMMININO E LA GUARIGIONE DELLA MATRICE-DOMENICA 25 NOVEMBRE

Primo incontro previsto Domenica 25 Novembre, ore 10:00                                                              presso “La Palestra del Cuore” , Via San Carlo 18, 40121 Bologna

Un ciclo di quattro incontri nell’arco di un anno per risvegliare la nostra energia femminile in modo sano ed armonico e al tempo stesso avviare la guarigione della nostra matrice (utero)
L’albero genealogico soprattutto nella linea femminile, i traumi e le ferite delle antenate, un femminile malato che spesso lascia un maschile vendicativo agire in sua vece: come possiamo avere relazioni sane quando le nostre memorie ancora lavorano attraverso di noi, guidandoci spesso in direzione opposta ai nostri desideri ?
Questo l’oggetto del primo incontro che si svolgerà per metà attraverso la Danza Kundalini per sciogliere fisicamente quei blocchi Energetici che bloccano la nostra evoluzione e metà nel Cerchio tra condivisione e pratiche, tutto condotto da Francesca Vir Kaur insegnante di Shakti Dance , Danze Sacre e Operatrice Olistica

Per info e prenotazioni
Roberta 3403702934

Nel secondo incontro studieremo i cicli lunari, la mestruazione e le interazioni tra ormoni e organi per diventare consapevoli di noi stesse e di quel che succede dentro e fuori di noi in una continua connessione. La parte pratica sarà realizzata sempre attraverso la Danza