Da mercoledì 8 ottobre avrà inizio il corso di Meditazione di primo livello. Il corso ha lo scopo di guidare i partecipanti a familiarizzare con le diverse tecniche esistenti per poter così trovare quella più adatta per se stessi. Il programma prevede la pratica di differenti tipologie di meditazione, di tecniche di concentrazione, di comprensione dei meccanismi della mente e di semplici metodi per ritrovare la pace interiore nei più svariati momenti del quotidiano.
Il corso consisterà per ogni incontro in una parte teorica e di una pratica, offrendo così una preparazione completa al fine di praticare la meditazione in tutta autonomia.
Il corso si svolgerà nell’arco di dieci incontri di un’ora e quarantacinque minuti ciascuno, suddivisi in due livelli.
Insegnanti: Roberta Rendina e Paolo Bashir Ansaloni
Presentazione gratuita con aperitivo meditativo
mercoledì 1 ottobre, ore 20.30, presso “Spazio PIN”
Per info: www.hridayayoga.it mail: roberta@hridayayoga.it