Monthly Archives: February 2019

IL POTERE DELLA MENOPAUSA. CERCHIO DI DONNE- SABATO 29 MARZO ORE 20.30

“Al menarca una donna incontra il suo potere,
durante gli anni mestruali pratica il suo potere,
con la Menopausa una donna diventa il suo potere”
detto dei Nativi Americani

La menopausa al di là di quello che si ritiene comunemente non rappresenta il declino della donna ma la sua manifestazione massima. Tra i popoli antichi la donna in menopausa diventava la saggia. La donna non perde il suo potere in questa fase della vita, solo questo potere muta direzione. L’energia collegata al ciclo non solo non cessa di essere presente ma rimane all’interno del corpo.
Bisogna solo essere coscienti dei suoi meccanismi.


Invece nel nostro tempo la menopausa è spesso vissuta in negativo, con timori e ansie.
I sintomi fisici che l’accompagnano sono molteplici e scomodi, l’immagine di sè cambia, il corpo cambia, possiamo avere a che fare con credenze e idee di svalutazione, che stimolano emozioni e paure
In questo Cerchio che è la modalità con cui anticamente le donne condividevano fasi della vita e della loro ciclicità si parlerà di molti argomenti dal come affrontare questa fase di cambiamento fisico ed emozionale a come cambiare il proprio immaginario personale su questa fase invece così importante della vita
Condotto da Francesca Vir Kaur
Operatrice Olistica dedicata al risveglio del Femminile e Insegnate di Danze Sacre
Contributo € 20
Info e prenotazioni 3403702934

LABORATORIO SUI CIBI E LE BEVANDE FERMENTATE – SABATO 2 MARZO ORE 15.30

Il nostro benessere deriva in larga parte dalla salute dell’intestino, un organo che beneficia dei cibi fermentati .Ricchi di batteri buoni, facilitano la digestione, riequilibrano il microbiota intestinale e aiutano a rimanere in forma.
I cibi fermentati sono un toccasana per la linea e per la salute. Tra i loro benefici hanno anche quello di aiutarti a perdere qualche chilo di troppo. «Spesso dietro a un aumento di peso c’è uno squilibrio del microbiota, l’insieme dei microrganismi che popolano l’intestino. I cibi fatti fermentare oltre a essere più ricchi sul piano nutrizionale di vitamine, minerali, oligoelementi ed enzimi, assicurano tanti batteri “buoni”, in particolare probiotici, che aiutano a ripristinare il suo corretto equilibrio, migliorano la salute dell’apparato digerente e del sistema immunitario e favoriscono il mantenimento del peso» spiega Sonia Croci, biologa nutrizionista.


Uno studio di qualche tempo fa, ad esempio, aveva dimostrato che i classici crauti, meglio se nella versione coreana (Kimchi) hanno dimostrato di inibire il processo dell’aterosclerosi. Un gruppo di ricercatori olandesi, invece, era riuscito a dimostrare come gli alimenti fermentati siano in grado di influenzare i livelli di triptofano, amminoacido indispensabile alla produzione della serotonina, e quindi a migliorare il tono dell’umore contrastando ansia e depressione.
Un laboratorio teorico ma soprattutto pratico con Marinella Galletti
Naturopata esperta in Gut Screening e Microbiota Intestinale
Contributo incluso di materiali € 25
Info e prenotazioni 3403702934

DOMENICA 3 MARZO ORE 16.00 MANTRA YOGA IL SUONO SACRO

Mantra Yoga Il Suono Sacro
Da millenni pratica fondamentale e molto più antica della pratica delle Asana, questo tipo di yoga genera mutamenti nella conoscenza e nella materia per il tramite del suono e delle vibrazioni ancestrali dei mantra tramandateci dai Rishi (Saggi indiani)

Dal punto di vista etimologico la parola mantra letteralmente significa “liberare o proteggere la mente”.

Liberarla o proteggerla da cosa?
Dai pensieri parassiti e ripetitivi, dalle paure e dall’ansia che controllano la nostra vita. Una via rapida ed efficace che ci permette di percepire da subito e di consolidare in tempi brevi stati di beatitudine e gioia interiore veri, proprio dovuti alla diminuzione consistente del pensiero indotto dall’ambiente circostante e dal continuo vivere nel passato o nel futuro.

Con Radha Rajani ed Emilio Dolcini
Costo a lezione € 15

Per info 3403702934- 3286579563

SABATO 2 MARZO INTENSIVO HATHA YOGA E BACKBENDING

SABATO 2 MARZO ORE 10.00

Secondo appuntamento di un ciclo di incontri dedicati al BACKBENDING e HATHA YOGA TRADIZIONALE.

Una tecnica progressiva e sicura per rafforzare e rendere flessibile tutta la colonna vertebrale, le anche e la Mente.

Il percorso permette di acquisire strumenti per conoscere noi e il funzionamento del nostro sistema, al fine di diventare consapevoli del nostro stato e insegnare a noi stessi come migliorarlo. Verranno fissati obbiettivi diversi per ciascuno e condivise le verifiche.
Per lo Yoga la performance fisica non è fine a se stessa.
E’ significativa la performance mentale e lo sviluppo di determinate qualità per esprimere il nostro potenziale evolutivo. Meditazione finale e discussione interattiva dei temi trattati.

Date: 2 Mar-6 Apr-4 Mag
Luogo: Bologna, presso la Palestra del Cuore
Per info contattate Emilio 3386215899 o Roberta 3403702934