Monthly Archives: October 2020

RITIRO YOGA DI NATALE IN TOSCANA. ‘LA LUCE DELL’ANIMA’

Ritiro Yoga in Toscana
‘La luce dell’Anima’
dal 23 al 30 DICEMBRE 2020

Programma giornaliero:
ore 7.00-8.00 Meditazione Rivelazione del Sè
ore 8-9.30 Colazione
ore 10.30-12.00 Camminata Zen in Giardino-Pratica Yoga Integrale

ore 12.00-13.30 Letture e Auto-osservazione
ore 13.30-16.00 Pranzo e Tempo Libero
ore 16.00-17.00 Filosofia degli Yoga Sutra e Meditazione
ore 17.00-17.30 Break
ore 17.30-18.30 Vijnana Bhairava Tantra e Meditazione
ore 19.30-20.30 Cena
ore 20.30-22.00 Attività di Gruppo- Meditazione Trataka/Meditazione con le Piante e i Cristalli

Immersi nelle colline della Toscana, tra meravigliosi paesaggi, area pulita e profumo di fiori. praticheremo Yoga del Corpo e della Mente, ci addentreremo nella Meditazione profonda, nel canto dei Mantra e nello studio degli Yoga Sutra di Patanjali, il massimo studioso di Raja Yoga o Yoga Regale, disciplina che, trasmessa oralmente per secoli da Maestro a discepolo, mostra come l’anima arrivi a governare la mente dell’uomo.
In ogni epoca e per tutte le civiltà che si sono succedute sul nostro pianeta, lo yoga ha costituito un valido strumento di evoluzione, dall’Hatha Yoga, utile per armonizzare il fisico, per arrivare al Laya Yoga ed il Bhakti Yoga, adatti a sviluppare i centri psichici nonché a governare la natura emotiva, fino all’attuale umanità che deve apprendere appunto il Raja Yoga, per accentrare la propria coscienza nell’anima.
Un periodo lungo e intensivo dove scoprire e manifestare appieno la luce della propria anima
A cura della Palestra del Cuore di Bologna, Hridaya Yoga, Yoga Lodge HANUMAN
Per info e prenotazioni
Roberta Hridaya +39 3403702934

Insegnante:
Roberta Hridaya- Insegnante di Yoga e Meditazione, fondatrice di Hridaya Yoga Italia e della Palestra del Cuore Yoga Studio di Bologna

COSA FAREMO
Meditazione La Rivelazione del Sè
Camminata Zen all’aperto
Pratica Yoga Integrale
Meditazioni sul Vijnanabhairava Tantra
Tecniche sul Respiro Consapevole

Meditazioni di Riarmonizzazione dei Chakra
Pratiche di auto-osservazione

Meditazioni con Piante e Cristalli
Meditazioni e connessione profonda con la madre terra
Astrologia  

Il contributo è di 310€ per 3 giorni e 640 per 7

Se vuoi farne un numero diverso è possibile ma 3 è il minimo per beneficiare degli effetti 

La quota comprende alloggio in camera doppia con bagno privato  e tutte le pratiche.