BACK BENDING STILE MYSORE PRATICA INTENSIVA+ MEDITAZIONE SABATO 10 NOVEMBRE

Sabato 10 novembre ore 10.30-13                                                                                                La Palestra del Cuore Via San Carlo 18, 40121 Bologna 

Back Bending stile Mysore e Meditazione
Una mattina di pratica intensiva per risvegliare la Kundalini e riportare armonia e un fluire equilibrato delle energie nel corpo fisico ed energetico. Attraverso la pratica del back bending che si ottiene con le posture ad arco la colonna vertebrale viene intensamente stimolata ed energizzata e con essa di conseguenza anche tutto il sistema nervoso ed i centri sottili. La meditazione finale è elemento essenziale per concludere il lavoro e far fluire l’energia risvegliata verso i centri superiori dell’essere 
Con Emilio Dolcini
www.emiliodolciniyoga.it
Per info e prenotazioni
Emilio 3386215899
Roberta 3403702934

ENGLISH YOGA CLASSES FOR FOREIGNERS- OGNI MARTEDI A PARTIRE DAL 9 OTTOBRE

Do Yoga with Us
Foreigners friendly Yoga Studio in Bologna
English Yoga Classes 
Every Tuesday 8 pm, at “LaPalestra del Cuore” (Via San Carlo 18, 40121 Bologna)

A very indian yoga studio with friendly experienced instructors supporting every step towards yoga practice.
Welcome to attend any of the daily classes on a drop-in basis. No membership fees. Enjoy an easy going, open-environment where every “body” can learn and practice Yoga. Ten minute walking from Central Station.
Yoga is one of the great ways to reduce stress and anxiety. There are other benefits as well such as maintaining weight, stronger bones, improving sense of balance, improving lung capacity, lower blood pressure, increasing flexibility and many more.
A very beautiful opportunity to take a break in the hearth of the city 
10€ for lessons or 30€ for monthly subscription

For informations and reservation
Roberta +39 3403702934

29 SETTEMBRE OPEN DAY A BOLOGNA. LEZIONI DI YOGA E MEDITAZIONE GRATUITE

Una giornata intera per sperimentare gratuitamente alcune delle nostre classi in un posto intimo e accogliente in pieno centro storico a Bologna ♥

Free Classes di:
ore 10.00 Vinyasa Flow
ore 11.00 Yoga Integrale
ore 12.00 Feet Up Yoga (dimostrazione)
ore 13.00 Pranayama e Meditazione
ore 14.00 Family Yoga
ore 15.30 Parinama
ore 16.30 Ashtanga
ore 17.30 Canto e Musica Indiana
A seguire ore 18.30 Presentazione del Progetto Yoga e Disabilità
e Aperitivo ♥

Per info e prenotazioni
3775308519 telefonate
3403702934 sms e whatsapp

LA PALESTRA DEL CUORE

VIA SAN CARLO 18/B BOLOGNA

Vacanza Yoga I 5 Elementi in Valle d’Itria in Puglia 29 luglio- 5 agosto

Una Vacanza alla Ricerca dell’Equilibrio dentro e fuori!
All Inclusive : vitto (regime semifruttariano detox e alcalinizzante)alloggio e attività yogiche con sorprese…


Un Giardino meraviglioso dove svolgere le nostre attività, costruzioni in pietra tipiche della Valle D’Itria (trulli e lamie) dove ripararsi dalla calura estiva, il mare a pochi km
La Pratica: I cinque Elementi, l’Universo in noi
Il corpo umano come manifestazione dell’energia cosmica espressa in cinque elementi basilari
Scrive Charaka: «L’uomo è l’epitome dell’universo; ciò che è nell’universo è nell’uomo, ciò che è nell’uomo è nell’universo».
L’Âyurveda spiega che tutto quanto ci circonda, le sostanze materiali, è il frutto di una aggregazione temporanea di elementi fondamentali chiamati bhûta o «entità»: essi sono di cinque tipi (Pañchamahâbhûta) in rapporto alle loro peculiari caratteristiche.

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PROMO LUGLIO MASSAGGIO ENERGETICO SPIRITUALE DEL PIEDE

MARTEDI’-MERCOLEDI’-GIOVEDI’ alla Palestra del Cuore

ORE 16.00-19.00 E 10-16.00

Potrete sperimentare il  Massaggio Energetico-Spirituale della tradizione Lama Govinda a 25€ anzichè 45- Per prenotare Roberta 3403702934

Il M.E.S. considera l’uomo dal punto di vista olistico, come insieme di corpo, mente e spirito ed è in grado di risvegliare le capacità di autoguarigione insite nell’organismo umano. Infatti, così come ansia, agitazione e stress sono in grado di attivare un insieme di reazioni biochimiche (con conseguente produzione di ormoni, quali adrenalina, noradrenalina, ecc.) che possono portare a scompensi fisiologici, allo stesso modo la pace interiore e il profondo stato di rilassamento indotti da questo massaggio ricreano le condizioni necessarie per un duraturo stato di benessere ed armonia. Se la mente si rilassa, anche il corpo si rilassa!


L’equilibratura dei Chakra si può ottenre in vari modi, attraverso asana con lo Yoga, Pranayama e Meditazione, ma esiste, anche un massaggio del piede capace di equilibrare i Chakra. Questo “Massaggio dell’Anima”, è un massaggio in cui gli effetti fisici sono solamente una piccola parte, sia pure molto importante, e il cui scopo primario è quello di liberare e far fluire nel corpo le energie interiori latenti dell’individuo.
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21 GIUGNO INTERNATIONAL YOGA DAY 2018 A BOLOGNA. LA NATURA IN SÉ. SOLSTIZIO CLANDESTINO IN SOSTEGNO DEL BOSCO URBANO AI PRATI DI CAPRARA

 

INTERNATIONAL YOGA DAY 2018 A BOLOGNA. LA NATURA IN SÉSOLSTIZIO CLANDESTINO IN SOSTEGNO DEL BOSCO URBANO AI PRATI DI CAPRARA

Non stiamo solo celebrando la giornata dedicata allo yoga, ma stiamo allenando la mente umana a iniziare una nuova era di pace ed equilibrio. Questo è un programma a beneficio di tutta l ‘umanità, per un mondo scevro da tensioni e per diffondere un messaggio di armonia. Lo yoga è il simbolo della ricchezza culturale dell’India, un dono di inestimabile valore tramandato dall’antica tradizione indiana all’umanità. Yoga non è solo fitness o esercizio fisico, ma yoga è migliorare il proprio stile di vita. Lo yoga incarna l’unità del corpo e della mente, di azione e pensiero, non è esercizio, ma riscoperta del senso di unità e di armonia con se stessi, il mondo e la natura”. Narendra Modi-Primo ministro dell’India 

Lo yoga è un’antica pratica fisica, mentale e spirituale che ha avuto origine in India, ormai diffusa in modo massiccio in tutto il mondo. Continue reading

Pronto soccorso verde: i 10 oli essenziali da tenere in casa- Ordine estivo presso La Palestra del Cuore

La varietà degli oli essenziali è vasta, e ciascun olio ha proprie e peculiari caratteristiche, ma non è necessario avere sempre a disposizione un grande numero di oli essenziali: ne bastano pochi, versatili e dagli usi più comuni, per poter iniziare ad apprezzarne le qualità e anche per usarli quotidianamente. Ecco, in ordine di importanza, quali sono i 10 oli essenziali da avere sempre a disposizione.

10 oli essenziali da avere sempre a disposizione

1. Olio essenziale di tea tree

L’olio essenziale dell’albero del te è l’olio essenziale con il più alto potere antisettico e antibatterico. È un antimicotico, e può essere usato in caso di virus e infezioni. Dal punto di vista fisico agisce quindi sulle difese immunitarie e purifica.

Dal punto di vista mentale esso chiarifica la mente: così come elimina batteri e virus dal corpo, esso ripulisce la mente. Anche dal punto di vista emotivo agisce come purificatore e protettore.

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MARTEDI’ 22 MAGGIO Meditazioni sul Vijnaana Bhairava Tantra con Mark Dyczkowsky

Gli antichi testi Śaiva dei Tantra sono prevalentemente scritture interessate al rituale. Anche le forme di Yoga che vi si insegnano appaiono spesso nel contesto dell’esecuzione dei rituali. Il Vijñānabhairava è un Tantra molto insolito perché è interamente interessato alla meditazione. Non ignora i rituali, ma riconosce che l’adoratore, la divinità e l’adorazione stessa sono l’unica realtà (VB 153).

In questo corso, il dott. Dyczkowski ci rende partecipi dello studio della coscienza in India che si sviluppava prima di Abhinavagupta e fornisce una solida base per intraprendere il sentiero della Meditazione.

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IL CERCHIO DEI MEDITANTI IL 23 MAGGIO A BOLOGNA

Esplorare il Silenzio e il Potere della Tua Mente

Il Cerchio dei Meditanti accoglie tutte le persone interessate a sperimentare e a esplorare il mondo della meditazione, cioè la realtà inaspettata e misteriosa della nostra mente alla quale finalmente – come sana abitudine – iniziamo a dare ascolto e a riferirci in modo attivo.
Per fare un esempio “pensa positivo” è un ottimo consiglio che, tuttavia, dovrà fare uso della mente, e se non siamo abituati a contattarla questo ci porterà lungamente a “cercare di pensare positivo” con varie esperienze interessanti ma con nessun risultato reso stabile. Contattare la mente è facile, ma solo se capiamo come stabilire una relazione con essa; la mente può tutto, ma per fare sì che questo “tutto” vada a nostro favore, possiamo solo mantenere aperto un canale dove intimità e certezza siano i movimenti di scambio da lasciare quotidianamente dinamici, quindi, liberi da illusioni e ricadute.


Tutto quanto abbiamo finora detto sulla carta è fantastico, è che in realtà va conquistato momento per momento e con coraggio, perché si deve vincere la naturale tendenza a fuggire davanti alla frustrazione; “Vivere davvero la mente” – se lo vogliamo davvero – può e deve essere fonte di ancora più gioia e soddisfazione; ma quello che ci serve non sono le parole stampate e i sorrisi dei leaders del pensiero positivo o del qui&ora ma il nostro quotidiano lavoro per la vittoria.
Per una maggiore sicurezza nel risultato, il lavoro viene svolto nei nostri incontri sulla base della meditazione e dei poteri della mente come sono insegnati in sicurezza dalla tradizione orientale.
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VENERDI’ 25 MAGGIO Concerto PER SITAR con Mark Dyczkowsky

Dr. Mark Dyczkowski, indologo inglese, è stato iniziato dal grande maestro indiano SWAMI LAKSMANJOO nel 1976. Ha conseguito la laurea presso la Benares Hindu University e Ph.D.presso la Oxford University, dove ha svolto ricerche sullo Shivaismo sotto la guida del Prof. Alexis Sanderson. Inoltre dal 1985 al 1990 è stato associato di ricerca della Sampurnananda Sanskrit University di Benares e dal 1990 al 2005 è stato membro per la ricerca “all’Indira National Centre for the Arts (l’istituzione più grande di ricerca indologica del mondo)”, per loro ha prodotto un’edizione critica con un’introduzione e note ampia pari a 14 volumi del Manthanabhirava Tantra. Nella recensione di questo Lavoro, il Professore David White scrive le seguenti parole ”Mark Dyczkowski è lo studioso più originale e ad ampio raggio di “Tantra Indł” dell’attuale generazione, se non di tutti i tempi”.

In queste raccolte ha scritto altri quattro libri che trattano del Shivaismo del Kashmir e del Tantrismo ed č considerato una delle massime autoritą mondiali dello Shivaismo Tantrico. E’ affiliato con le maggiori istituzioni accademiche in India ed ha tenuto conferenze nelle Universitą di Europa, Stati Uniti e India. Nel 1980 si è addottorato in Studi sul Sanscrito con specializzazione in Shivaismo kashmiro presso l’università di Oxford. E’ autore di numerosi testi e pubblicazioni che riguarda il Tantrismo Hindu e anche di pubblicazioni sulle scritture tradizionali del Tantra, letteratura più studiata e apprezzata al mondo. Oltre al Suo percorso accademico e conferenziere molto attivo è un eccellente musicista di Sitar che porta sempre con sé come parte della Sua anima.

Ha studiato Sitar per tutti questi anni, il suo attuale insegnante è il grande Maestro di Sitar Budhaditya Mukherjee: durante questi anni di studio ha raccolto oltre 1.500 composizioni per Sitar e a partire dagli anni ’70 ha eseguito pubbliche performance in vari paesi tra cui l’India. Ha tenuto conferenze ed esibizioni musicali in numerosi paesi in Europa, Asia e America, è un sitarista molto noto a Benares dove tiene regolari performance pubbliche ed è altamente considerato dall’ambiente dei musicisti indiani e degli amanti della musica.

Dr. Mark Dyczkowski vive a Varanasi (Benares) da circa 40 anni, sui ghat del Gange dove insegna agli studenti di Shivaismo Kashmiro e pratica la musica.

Costo: € 15
E’ consigliata la prenotazione.
051 19982056