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NATALE 2018. RITIRO DI MEDITAZIONE E SILENZIO TRA I MONTI

Ultimi giorni per prenotare! <3 Annunciamo felicemente anche qualche piccola modifica al programma. Con noi ci sarà anche Silvia Gregori Insegnante di Yoga e Meditazione della Scuola Parinama. La location sarà sui colli tra Bologna e Sasso Marconi! Per prenotare chiamate Irene Tuscan Spirit Agenzia Viaggi al 0572904187 o 3403702934

Decidersi per questo viaggio significa abbandonare lo stato in cui sono immersi i nostri giorni, quell’atmosfera tossica di affanno, ricerca di emozioni, intorpidimento e, soprattutto, paura della vita. «Viviamo, sì, ma molto spesso siamo morti». Fermarsi e rimanere in silenzio, coltivando l’attenzione a sé e alla vita che accade: questa pratica fa incontrare deserti interiori, miraggi, spaesamenti; conosce la fatica, il tedio, la distrazione. Ma perseverare genera misteriosamente, in tempi e modi non prevedibili, frutti insperati: non solo una pace profonda e il contatto con l’io autentico, ma soprattutto un’intensa partecipazione alla vita così come ci viene incontro. Diversamente dai nostri sogni, la realtà non delude mai. «Non c’è nulla da inventare, basta ricevere quello che la vita ha inventato per noi». L’incontro fiducioso e perseverante con il maestro interiore ci insegna che vivere in modo diverso è possibile, che ogni vera ricerca ci porta nel luogo dove già ci troviamo, per apprezzarlo con occhi nuovi. Rinascere a questa gioia è semplice e alla portata di tutti.(Pablo d’Ors- Biografia del Silenzio)

Silenzio, Meditazione, Contemplazione della Natura 
Cibo semplice
Un long weekend di Ri-Generazione Totale tra gli Appennini

Contributo € 345 inclusivo di alloggio (4 notti/5 giorni) e pratiche
Pasti autogestiti

Ospiti di una casa privata in collina tra Bologna e Sasso Marconi
Programma indicativo giornaliero:

7.00-8.00 Meditazione La Rivelazione del Sè
8.00 -9.00 Colazione
9.30-10.30 Rilassamento Zen e Meditazione
10.30-11.30 Pratica Yoga o Camminata Meditativa all’aperto
11.30-13.00 Tempo Libero (Contemplazione o Pratica Personale)
13.00-16.00 Pranzo e Riposo
16.00-17.30 Meditazioni sul Vijnanabhairava Tantra e Tecniche sul Respiro Consapevole
17.30-19.30 Rilassamento e Meditazione
19.00-20.00 Cena
20.30-21.00 Domande e Risposte
21.00-21.30 Trataka/Meditazione
Riposo e Silenzio

Guidati da Roberta Hridaya insegnante di yoga e meditazione a Bologna e Modena. Fondatrice di Hridaya Yoga e coordinatrice della Palestra del Cuore Yoga Studio a Bologna e da Silvia Gregori insegnante di Yoga e Meditazione della Scuola Parinama
Per info e prenotazioni
Roberta 340.3702934 – Tuscan Spirit 0572.904187

Per tutte le info consultate: http://www.tuscanspirit.com/ritiro_del_silenzio_natale_2018/

 

VACANZA YOGA E RIGENERAZIONE IN PUGLIA. I 5 ELEMENTI, LE 9 EMOZIONI, I 7 CHAKRA

Vacanza Yoga e Rigenerazione in Puglia. Dal 6 al 23 Agosto

Tre settimane per sperimentare una vacanza veramente speciale. 
Tra Yoga, Meditazione, Contemplazione della Natura e Lezioni su Salute, Energia Vitale e Leggi Biologiche. 
Non solo relax e tempo libero ma tutta la rigenerazione possibile tra gli ulivi, i fichi e il mare a pochi km daOstuni, la città bianca in provincia di Brindisi, in un luogo di silenzio e preghiera, ospiti dell’Ashram dedicato a Babaji.
Ogni settimana, la Pratica Yoga avrà un tema che ci accompagnerà:
* 6-13 agosto Panchamahabutas o Tattvas. Teoria e Pratica dei 5 Elementi. La struttura dell’Universo esteriore ed interiore. I 5 Elementi applicati alla Salute
* 13-20 agosto Rasa Sadhana – Studio e pratica delle Nove Emozioni Principali secondo la tradizione tantrica indiana
* 20-27 agosto Chakra Path of Ascending – Teoria e pratica dell’ascesa della Kundalini attraverso i Centri di Energia chiamati Chakra.
La Pratica Yoga sarà a cura di Roberta Hridaya, coordinatrice e founder dell’omonima Scuola Yoga con sede a Bologna e Modena.

Alterneremo alle Pratiche Yoga, Lezioni sulle 5 Leggi Biologiche, sull’Energia Vitale e sulla Disintossicazione e Rigenerazione

L’obiettivo delle lezioni è imparare a conoscere meglio il nostro corpo per aumentarne la Vitalità, attraverso la Conoscenza delle Leggi Biologiche che ci insegnano come leggere i messaggi del corpo, messaggi che finora avevamo interpretato come malattie. 

A cura di Diego Dono, naturopata

Sarà inoltre possibile e consigliato per chi lo desideri optare per una dieta semi o totalmente fruttariana, approfittando dell’ottima e nutriente frutta locale e della stagione giusta per detossinarsi, dimagrire e lasciare andare un po’ di zavorre fisiche ed emotive 🙂

Vacanza Estiva Yoga Canto e Danza in Toscana- I 5 Elementi. Dall’1 all’8 Luglio

Stage residenziale di Yoga sui 5 Elementi tra magiche acque e boschi incantati.
Dall’1 all’8 Luglio presso il Casale Pundarika- Riparbella (PI)
Cosa facciamo in questa settimana…

Lo Yoga come l’Ayurveda, sono basati entrambi sui 5 Elementi, conosciuti come “panchamahaphutas” in Ayurveda o “tattvas” nello Yoga. Pancha significa “cinque” e mahaphutas e tattvas sono parole Sanskrit che significano “elementi” o “realtà”.

Questi 5 Elementi sono responsabili della struttura dell’Universo. Ogni cosa in questo Universo manifestato, animata o inanimata è fatta di questi 5 Elementi. Essi sono akash (etere), vayu (aria), agni (fuoco), jala (acqua), and prithvi (terra).
Ogni oggetto o essere nell’Universo contiene diversi gradi variabili combinati dei 5 Elementi. Essi non sono rintracciabili nella loro pura essenza. Ma noi possiamo percepire che ogni cosa possiede diverse e molteplici qualità che provengono da diverse combinazioni di più di un elemento.

Il pacchetto comprende
dall’arrivo del sabato pomeriggio:
– 7 notti in appartamenti 3-4 persone (singola a richiesta)
– pasti completi per le 7 giornate del Ritiro (colazione/pranzo/cena)
– 1 massaggio ayurvedico
– cena con gli Etruschi: la storia e i sapori
– 1 concerto/meditazione di Ecto-Musica con piano a 432 Hz
– 18 ore di attività tra meditazioni e conferenze

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