Tag Archives: yoga

RI-CONNESSIONI YOGA NEI PARCHI A CURA DELLA PALESTRA DEL CUORE

RI-CONNESSIONI

YOGA NEI PARCHI A CURA DELLA PALESTRA DEL CUORE

Praticare yoga all’aria aperta consente di percepire l’abbraccio della natura, ascoltare il respiro della Terra e unirsi con essa. Viviamo troppo tempo disconnessi dalla Madre Terra e dai suoi rigeneranti effetti. Essere all’aperto può intensificare l’esperienza in molti modi. In queste condizioni si entra in armonia con gli elementi, non si cerca più di lottare contro di essi: il vento accompagna il respiro, il calore del sole rende i muscoli più flessibili e una coccinella può invitare a concentrarsi su qualcosa di piccolo e immobile.
Un’esperienza davvero indimenticabile
 
Lun-Merc ore 19-20.00 Modena Parco Ferrari
Marte-Ven ore 19-20.00 Bologna Parco XII Settembre
Giovedì ore 19-20.00 Azienda Agricola Il Biricoccolo
Da lunedì 27 Maggio
Per info e prenotazioni
3403702934 – hridayayogaitalia@gmail.com

BE ART! 29 LUGLIO- 3 AGOSTO Ritiro di Pittura,Yoga e Meditazione nella magica Avalon

RITIRO DI ARTE, MEDITAZIONE E YOGA
NELLA MAGICA AVALON
28 luglio/3 agosto 2019


Glastonbury Sommerset Inghilterra 💕🌸Terra della mitologica Avalon lo spazio invisibile da cui Druidi come Merlino e Sacerdotesse della Dea come Viviana La Dama del Lago e Morgana hanno guidato il pianeta per un lungo periodo di tempo. Ma terra anche della Maddalena e di Giuseppe d’Arimatea zio di Gesù, del quale si dice abbia portato qui importanti reliquie fino al Santo Graal! Insomma di magia in questo posto ce n’è in abbondanza. Non per niente è infatti considerato il quarto Chakra ( Cuore) della Madre Terra 💖
Un Ritiro unico dove si praticheranno yoga e meditazione direttamente nei luoghi sacri dove passano importanti linee energetiche e al pomeriggio seguiti da un vero artista e coordinatore della Glastonbury School of Art, realizzeremo il nostro primo lavoro di pittura, disegno, acquerello o quello che sceglieremo come tecnica.

Continue reading

SPRING VIBES. BAGNO DI SUONI CON MATTEO GELATTI GIOVEDI’ 11 APRILE ORE 20.45

Il Bagno di Suoni, a volte chiamato anche Concerto Meditativo o Bagno di Gong, è una delle più efficaci e veloci forme di meditazione: il suo punto di forza sta nel fatto che non viene richiesto nessuno sforzo fisico o mentale, non bisogna fare assolutamente niente.

Lo scopo è quello di raggiungere il vuoto nella mente, fermare i pensieri, anche solo per pochi istanti, ma quanto basta per rigenerarci, donandoci leggerezza e sollievo.

Viene definito “Bagno” perchè si è avvolti completamente dal Suono, un suono che in certi momenti, soprattutto durante la parte centrale della pratica dove viene suonato lo strumento principe, il Gong, può dare la sensazione di essere sospesi nel vuoto, come nello spazio, oppure di leggerezza come quando si galleggia sul mare.
Continue reading

VACANZA YOGA E BAGNI DI FORESTA dal 19 al 22 aprile IN TOSCANA

VACANZA YOGA E BAGNI DI FORESTA
dal 19 al 22 aprile
IN TOSCANA
NELLA NATURA INCONTAMINATA DEL CASALE PUNDARIKA
A POCHI KM DAL MARE

NON SOLO YOGA  ma immersione profonda nella Natura attraverso pratiche per risvegliare ed amplificare i 5 sensi connessi ai 5 elementi attraverso passeggiate, meditazioni guidate e tecniche mirate.

Il termine Shinrin-Yoku, ovvero “bagno di foresta”, coniato in Giappone negli anni Ottanta dal direttore dell’ente forestale nipponico, fa riferimento all’immergersi nella natura con i cinque sensi.è l’immersione nella natura, nei boschi, tra gli alberi e le piante che lo popolano, respirando l’atmosfera calma, rilassata, in costante e lento cambiamento.

Un bagno totale fuori dal tempo, così come lo conosciamo noi comunemente. Noi tutti siamo figli della Terra che ci ha generato e il contatto con essa è la forma di guarigione più alta che possiamo sperimentare.
Continue reading

NATALE 2018. RITIRO DI MEDITAZIONE E SILENZIO TRA I MONTI

Ultimi giorni per prenotare! <3 Annunciamo felicemente anche qualche piccola modifica al programma. Con noi ci sarà anche Silvia Gregori Insegnante di Yoga e Meditazione della Scuola Parinama. La location sarà sui colli tra Bologna e Sasso Marconi! Per prenotare chiamate Irene Tuscan Spirit Agenzia Viaggi al 0572904187 o 3403702934

Decidersi per questo viaggio significa abbandonare lo stato in cui sono immersi i nostri giorni, quell’atmosfera tossica di affanno, ricerca di emozioni, intorpidimento e, soprattutto, paura della vita. «Viviamo, sì, ma molto spesso siamo morti». Fermarsi e rimanere in silenzio, coltivando l’attenzione a sé e alla vita che accade: questa pratica fa incontrare deserti interiori, miraggi, spaesamenti; conosce la fatica, il tedio, la distrazione. Ma perseverare genera misteriosamente, in tempi e modi non prevedibili, frutti insperati: non solo una pace profonda e il contatto con l’io autentico, ma soprattutto un’intensa partecipazione alla vita così come ci viene incontro. Diversamente dai nostri sogni, la realtà non delude mai. «Non c’è nulla da inventare, basta ricevere quello che la vita ha inventato per noi». L’incontro fiducioso e perseverante con il maestro interiore ci insegna che vivere in modo diverso è possibile, che ogni vera ricerca ci porta nel luogo dove già ci troviamo, per apprezzarlo con occhi nuovi. Rinascere a questa gioia è semplice e alla portata di tutti.(Pablo d’Ors- Biografia del Silenzio)

Silenzio, Meditazione, Contemplazione della Natura 
Cibo semplice
Un long weekend di Ri-Generazione Totale tra gli Appennini

Contributo € 345 inclusivo di alloggio (4 notti/5 giorni) e pratiche
Pasti autogestiti

Ospiti di una casa privata in collina tra Bologna e Sasso Marconi
Programma indicativo giornaliero:

7.00-8.00 Meditazione La Rivelazione del Sè
8.00 -9.00 Colazione
9.30-10.30 Rilassamento Zen e Meditazione
10.30-11.30 Pratica Yoga o Camminata Meditativa all’aperto
11.30-13.00 Tempo Libero (Contemplazione o Pratica Personale)
13.00-16.00 Pranzo e Riposo
16.00-17.30 Meditazioni sul Vijnanabhairava Tantra e Tecniche sul Respiro Consapevole
17.30-19.30 Rilassamento e Meditazione
19.00-20.00 Cena
20.30-21.00 Domande e Risposte
21.00-21.30 Trataka/Meditazione
Riposo e Silenzio

Guidati da Roberta Hridaya insegnante di yoga e meditazione a Bologna e Modena. Fondatrice di Hridaya Yoga e coordinatrice della Palestra del Cuore Yoga Studio a Bologna e da Silvia Gregori insegnante di Yoga e Meditazione della Scuola Parinama
Per info e prenotazioni
Roberta 340.3702934 – Tuscan Spirit 0572.904187

Per tutte le info consultate: http://www.tuscanspirit.com/ritiro_del_silenzio_natale_2018/

 

29 SETTEMBRE OPEN DAY A BOLOGNA. LEZIONI DI YOGA E MEDITAZIONE GRATUITE

Una giornata intera per sperimentare gratuitamente alcune delle nostre classi in un posto intimo e accogliente in pieno centro storico a Bologna ♥

Free Classes di:
ore 10.00 Vinyasa Flow
ore 11.00 Yoga Integrale
ore 12.00 Feet Up Yoga (dimostrazione)
ore 13.00 Pranayama e Meditazione
ore 14.00 Family Yoga
ore 15.30 Parinama
ore 16.30 Ashtanga
ore 17.30 Canto e Musica Indiana
A seguire ore 18.30 Presentazione del Progetto Yoga e Disabilità
e Aperitivo ♥

Per info e prenotazioni
3775308519 telefonate
3403702934 sms e whatsapp

LA PALESTRA DEL CUORE

VIA SAN CARLO 18/B BOLOGNA

IL CERCHIO DEI MEDITANTI IL 23 MAGGIO A BOLOGNA

Esplorare il Silenzio e il Potere della Tua Mente

Il Cerchio dei Meditanti accoglie tutte le persone interessate a sperimentare e a esplorare il mondo della meditazione, cioè la realtà inaspettata e misteriosa della nostra mente alla quale finalmente – come sana abitudine – iniziamo a dare ascolto e a riferirci in modo attivo.
Per fare un esempio “pensa positivo” è un ottimo consiglio che, tuttavia, dovrà fare uso della mente, e se non siamo abituati a contattarla questo ci porterà lungamente a “cercare di pensare positivo” con varie esperienze interessanti ma con nessun risultato reso stabile. Contattare la mente è facile, ma solo se capiamo come stabilire una relazione con essa; la mente può tutto, ma per fare sì che questo “tutto” vada a nostro favore, possiamo solo mantenere aperto un canale dove intimità e certezza siano i movimenti di scambio da lasciare quotidianamente dinamici, quindi, liberi da illusioni e ricadute.


Tutto quanto abbiamo finora detto sulla carta è fantastico, è che in realtà va conquistato momento per momento e con coraggio, perché si deve vincere la naturale tendenza a fuggire davanti alla frustrazione; “Vivere davvero la mente” – se lo vogliamo davvero – può e deve essere fonte di ancora più gioia e soddisfazione; ma quello che ci serve non sono le parole stampate e i sorrisi dei leaders del pensiero positivo o del qui&ora ma il nostro quotidiano lavoro per la vittoria.
Per una maggiore sicurezza nel risultato, il lavoro viene svolto nei nostri incontri sulla base della meditazione e dei poteri della mente come sono insegnati in sicurezza dalla tradizione orientale.
Continue reading

Il Respiro Consapevole, MINI CORSO IN 4 LEZIONI DA AGAPE VENERDI’ 18 MAGGIO

IL RESPIRO CONSAPEVOLE

venerdì 20 aprile 2018

ore 19.30/20.30

Esercizi, tecniche e Meditazioni sul respiro della tradizione tantrica shivaita

Una selezione delle pratiche più efficaci per centrarsi e aiutare tutti i processi di guarigione fisici e psichici

Il respiro è stato adorato come ad una divinità nell’antichità e adesso torna ad essere il centro della nostra attenzione.

La potenza del respiro cosciente muta tutto dentro ed intorno a noi ed è la forma di meditazione più semplice e più difficile al tempo stesso

Una pratica da portare con voi in ogni minuto della vostra giornata per rigenerarvi, cambiare la prospettiva sugli eventi attuali e della vita e per mantenere integro il vostro corpo energetico…

Respirare è un atto così naturale, così spontaneo, che poche persone si rendono realmente conto di respirare. Eppure, quanti benefici potrebbero trarre da una respirazione regolare cosciente! Benefici per la loro salute fisica, certo, ma non solo…

“La respirazione ha effetti anche sul cuore e sull’intelletto, e più in alto ancora, sull’anima e sullo spirito. È infatti ancora dalla respirazione che dipende il funzionamento dei corpi sottili e dei centri spirituali, i chakra, come hanno insegnato da lungo tempo gli yogi indiani.
La respirazione è una chiave.” Omraam Mikhaël Aïvanhov
www.associazioneagapebo.com
Con Roberta Rendina, insegnante di Yoga e Meditazione Hridaya

CONTRIBUTO Spesa: singolo incontro € 15 (4 incontri € 50)

Venerdì 18 maggio 2018 ore 19.30-20.30

Sede: zona Fossolo/Mazzini

Per info e prenotazioni (è obbligatoria la prenotazione)
Graciela 333-7238580 graciela.cambeses@gmail.com

MATTINATA DI ZEN NAIKAN YOGA-25 MARZO

Mattinata di Zen Naikan YOGA
il tuo potere staminale
immunitario – adattogeno
con il Maestro Zen Reiyo Ekai

lo Zen Naikan è lo Sviluppo della Forza praticato dai monaci zen
lo Zen Naikan – praticato dai monaci zen – è lo Yoga della mente (visualizzazioni), dell’energia (scorrimenti) e del corpo (movimenti) che sviluppa la Forza Bioelettrica e Staminale.
Riassume l’essenza dello Yoga (Prana) e del Qigong (Jing-Qi-Shen).

Naikan = Alchimia Interna
una tecnica facile e inaspettata con la quale realizzare quei fatti tangibili
comunemente definiti “miracoli”

Domenica 25 MARZO ORE 10.00

Mattinata di Zen Naikan alla Palestra del Cuore Via San Carlo 18/B a Bologna
Dalle ore 10 alle 13 Ad offerta responsabile (consigliato) € 15
L’aggettivo “STAMINALE” rimanda etimologicamente nel greco e nel latino a qualcosa di strutturale e ancestrale, evocando i concetti di “stare”, di “struttura portante”, di “fulcro” e di “filo”. La cellula staminale può essere realmente considerata un primordiale fulcro, una struttura o un filo del tessuto della vita, così come l’energia bioelettrica sta alla base della vita e del nostro benessere e muove ogni funzione nella cellula, nei tessuti e negli organi.

PER INFO E PRENOTAZIONI
ROBERTA 3403702934